Cellulit co to tak naprawdę jest?

Cellulit, potocznie określany jako „skórka pomarańczowa”, to zmiany w obrębie skóry i tkanki podskórnej, które powodują nierówności i zgrubienia – widoczne szczególnie w miejscach takich jak uda, pośladki, brzuch i ramiona. Powstaje w wyniku zaburzeń mikrokrążenia, zmian w strukturze kolagenu oraz nadmiernego gromadzenia się komórek tłuszczowych.

Jeśli zastanawiasz się: „cellulit – co to dokładnie oznacza?” – jest to efekt połączenia czynników hormonalnych, genetycznych i środowiskowych, prowadzących do nieprawidłowego rozmieszczenia tkanki tłuszczowej pod skórą. W efekcie skóra traci swoją gładkość, jędrność i elastyczność.

Przyczyny „pomarańczowej skórki”. Od czego się bierze?

Powstawanie cellulitu to proces złożony, na który wpływa wiele czynników:

• Zaburzenia hormonalne – przede wszystkim poziom estrogenów, który wpływa na elastyczność naczyń krwionośnych i magazynowanie tłuszczu.
• Siedzący tryb życia – brak ruchu spowalnia krążenie krwi i limfy, co sprzyja zastojom i odkładaniu się toksyn.
• Nieprawidłowa dieta – nadmiar cukru, soli, tłuszczów trans oraz brak błonnika nasilają stany zapalne i sprzyjają tworzeniu cellulitu.
• Genetyka – predyspozycje dziedziczne mają istotny wpływ na strukturę skóry i podatność na cellulit.
• Stres i niedobór snu – zaburzają gospodarkę hormonalną i spowalniają regenerację tkanek.
• Palenie papierosów i alkohol – osłabiają mikrokrążenie i przyczyniają się do pogorszenia jakości skóry.

Warto wiedzieć, że cellulit na nogach i udach pojawia się najczęściej, ponieważ to właśnie tam skóra jest grubsza, a krążenie krwi i limfy bywa osłabione.

Rodzaje cellulitu – cellulit wodny i tłuszczowy

Rozpoznanie rodzaju cellulitu pozwala dobrać odpowiednią terapię. Najczęściej spotykane typy to:

Cellulit wodny

• Często dotyczy szczupłych osób
• Skóra jest miękka i może boleć przy dotyku
• Nasilenie zmian może być związane z cyklem menstruacyjnym
• Przyczyną jest zatrzymywanie wody i zaburzenia krążenia limfatycznego

Cellulit tłuszczowy

• Częściej występuje u osób z większą ilością tkanki tłuszczowej
• Skóra ma grudkowatą, zbitą strukturę
• Zmiany widoczne są bez ucisku
• Trudniejszy do zredukowania, wymaga intensywniejszych działań

Cellulit tłuszczowy – jak się go pozbyć?

Skuteczna redukcja cellulitu tłuszczowego wymaga działania na wielu poziomach – od zabiegów gabinetowych po zmianę codziennych nawyków. W gabinecie kosmetologicznym najczęściej polecam:

• Endermologia – masaż podciśnieniowy poprawiający mikrokrążenie i rozbijający komórki tłuszczowe
• Fale radiowe (RF)– stymulują produkcję kolagenu, napinają i ujędrniają skórę
• Drenaż limfatyczny – wspomaga usuwanie nadmiaru wody i toksyn
• Lipoliza iniekcyjna lub ultradźwiękowa – redukuje lokalne nagromadzenia tłuszczu
• Zabiegi laserowe i IPL – poprawiają gęstość i wygląd skóry

Co możesz robić w domu?

• Wprowadź codzienną aktywność fizyczną – np. marsze, pływanie, joga
• Zadbaj o dietę bogatą w warzywa, błonnik, zdrowe tłuszcze i wodę
• Regularnie wykonuj masaż bańką chińską lub szczotkuj ciało na sucho
• Unikaj nadmiaru soli, alkoholu i przetworzonej żywności

Podsumowanie

Cellulit, choć powszechny, nie musi być akceptowany jako coś „normalnego”. Niezależnie od tego, czy zmagasz się z cellulitem wodnym, czy tłuszczowym – odpowiednio dobrana terapia, zmiana nawyków i regularna pielęgnacja mogą przynieść naprawdę widoczne efekty. Dlatego ważne jest zrozumienie czym jest cellulit, jakie są jego przyczyny i jak dostosować działania do typu cellulitu.

Jeśli cellulit na udach lub nogach wpływa na Twój komfort – nie zwlekaj. Skonsultuj się z doświadczonym kosmetologiem i rozpocznij skuteczną terapię dopasowaną do potrzeb Twojej skóry.

Roksana Kanas

Kosmetolog

---

Jestem licencjonowanym Kosmetologiem, absolwentką Wyższej Szkoły Ekonomii, Prawa i Nauk Medycznych w Kielcach. Specjalizuję się w laseroterapii oraz zabiegach anti-aging, ale przede wszystkim spersonalizowanych terapiach skórnych, co oznacza, że do każdego mojego Klienta podchodzę bardzo indywidualnie.