Podstawą pielęgnacji skóry latem są kremy z filtrem, ale warto pamiętać też o innych sposobach dbania o skórę w lato. Skóra stanowi bardzo ważną barierę, której zadania to: oddzielanie organizmu od środowiska zewnętrznego, ochrona przed drobnoustrojami i działaniem substancji chemicznych. Aby skóra mogła prawidłowo spełniać swoje funkcje przez długi czas, powinniśmy pamiętać o jej wspieraniu, a więc prawidłowej pielęgnacji skóry i ochronie przed słońcem. Odpowiednio zadbana cera po wakacjach będzie lekko muśnięta słońcem, promienna i wypoczęta.           

Kosmetyki na lato

W zależności od pory roku powinniśmy dobierać odmienne kosmetyki pielęgnacyjne. Latem, podczas gdy my cieszymy się wakacjami, nasza skóra poddawana jest trudnym warunkom środowiskowym – słońce i promieniowanie słoneczne, wysokie temperatury, niska wilgotność, klimatyzowane powietrze. Dlatego kremy na lato zawierają inne składniki niż kremy polecane do stosowania zimą. Stosowanie odpowiednich kosmetyków na lato sprawi, że Twoja skóra będzie nawilżona, delikatnie opalona i zabezpieczona przed skutkami fotostarzenia skóry i negatywnym wpływem promieni słonecznych na skórę.

Skutki nieodpowiedniej pielęgnacji skóry latem:

• wysuszenie i odwodnienie skóry
• przyspieszone starzenie się skóry, tj. pojawianie się zmarszczek i bruzd, utrata jędrności i wiotczenie skóry
• przebarwienia skóry, plamy od słońca
• nadmiar piegów, nasilenie zmian barwnikowych
• nierównomierny koloryt cery
• rozszerzanie się naczyń i utrwalanie rumienia skóry
• zwiększona ilość zaskórników
• raki skór: podstawnokomórkowy i kolczystokomórkowy oraz czerniak.

Jak dbać o skórę latem?

Najważniejsze kroki w letniej pielęgnacji:

1. Ochrona przeciwsłoneczna – krem na słońce

Wybór kremu do opalania to ważny element przygotowań do urlopu, nie powinien to być pierwszy z brzegu krem z filtrem z drogerii. Należy pamiętać, że promienie słoneczne są szkodliwe dla naszej skóry nie tylko latem. Powinniśmy przez cały rok chronić skórę przed promieniowaniem UV, stosując kremy z filtrami ochronnymi (kremy z filtrem UV, SPF).  Pamiętaj, że latem ekspozycja na promieniowanie jest największa i najbardziej niebezpieczna dla skóry.

Prawidłowe stosowanie kremów do opalania jest bardzo ważne.

Kremy na słońce należy aplikować zgodnie z zaleceniami, tzn. minimum 30 minut przed wyjściem na słońce oraz powtarzać nakładanie kremu przeciwsłonecznego w ciągu dnia co około 2-3 godziny, aby utrzymać ochronę przed promieniowaniem UV. Dodatkowo, unikamy zbyt długiego przebywania na słońcu w godzinach 11-15. Bez względu na typ cery najlepiej wybierać kremy z wysokim filtrem np. krem z filtrem 50 to doskonałe zabezpieczenie przed promieniowaniem słonecznym.

2. Nawilżanie skóry, kremy nawilżające – niezbędne w lato

Ważne jest aby nawilżać skórę od środka, tj. pić duże ilości wody oraz zaopatrzyć się w kremy nawilżające. Substancje aktywne, na które warto zwrócić uwagę przy doborze produktów do pielęgnacji domowej to:

• Składniki łagodzące skórę (alantoina, pantenol, aloes)
• Składniki nawilżające skórę (kwas hialuronowy, gliceryna, glukonolakton)
• Składniki regenerujące skórę (NNKT, witamina A,C,E, F)
• Substancje przeciwzmarszczkowe (koenzym Q10, kwas hialuronowy, peptydy, komórki macierzyste).

Dobry krem z filtrem do twarzy oprócz działania ochronnego zawiera też wiele dodatkowych składników nawilżających i regenerujących, dzięki czemu cera jest odpowiednio odżywiona i zadbana.

3. Oczyszczanie skóry latem, kosmetyki oczyszczające skórę

Jest to fundament pielęgnacji o każdej porze roku, prawidłowo przeprowadzone zabiegi oczyszczania skóry sprawiają, że skóra przez cały rok jest zadbana, gładka i pozbawiona niedoskonałości. Latem gruczoły łojowe pracują intensywniej, a natłuszczona cera jest świetnym magnesem dla zanieczyszczeń. Dodatkowo wolny czas często spędzamy aktywnie na świeżym powietrzu, co zwiększa narażenie na substancje drażniące, np. chlor lub połączenie piasku ze słoną wodą. Następstwem są pojawiające się niedoskonałości skóry, nieestetyczne zaskórniki czy krosty.

• Pamiętaj o dokładnym demakijażu
• Zadbaj o tonizację skóry
• Po oczyszczaniu stosuj lekki krem dopasowany do Twojego typu skóry

Dobór kosmetyków do oczyszczania jest inny w zależności od typu skóry, w razie wątpliwości warto zapytać o opinię kosmetologa, który pomoże wybrać najlepszy zestaw kosmetyków na lato idealny dla Twojego rodzaju cery

4. Złuszczanie martwego naskórka, peeling skóry

            Peeling skóry czyli regularne złuszczanie naskórka ma bardzo dobry wpływ na wygląd i kondycję skóry. Zalety peelingu są bardzo duże:

• Oczyszczona skóra lepiej wchłania składniki aktywne kosmetyków, co umożliwia jej głębokie nawilżenie i odżywienie
• Znacznie łatwiej jest uzyskać efekt szybkiej i jednolitej opalenizny
• Usuwa zrogowaciały naskórek, który jest pożywką dla bakterii
• Ogranicza łuszczenie się suchej skóry

Regularny peeling pozwoli pozbyć się martwego naskórka i przywrócić świeży wygląd. Bardzo dobrym rozwiązaniem będzie peeling drobnoziarnisty, peeling enzymatyczny lub peeling typu gommage.

5. Odpowiednia dieta dla zdrowej skóry latem

Krem przeciwsłoneczny i inne kosmetyki na lato są bardzo ważne, pamiętaj jednak że  również sposób odżywiania ma ogromne znaczenia dla stanu naszej skóry. Nawet najlepsze kremy z filtrem mogą być niewystarczające, jeśli skóra jest wciąż nieodpowiednio odżywiona od wewnątrz. Dieta dla skóry powinna być bogata w witaminy, antyoksydanty, betakaroten oraz kwasy tłuszczowe. Pamiętajmy więc o spożywaniu dużej ilości warzyw i owoców. Bogatym źródłem kwasów tłuszczowych omega 3 są ryby. Sięgajmy również po oleje roślinne zawierające dużo witaminy E, która działa zbawiennie na naszą skórę i poprawia jej kondycję.

Jak zadbać o skórę przed wyjazdem na urlop?

Skóra sucha –  wykonaj serię zabiegów nawilżających i odżywiających cerę : Oxybrazja, Yon-Ka Hydralessence

• Skóra tłusta – jeśli masz problem z nadmiernym wydzielaniem sebum i błyszczeniem się skóry wykonaj zabiegi oparte na produktach regulujących gospodarkę wodną i tłuszczową, np. Innofacial, Mikrodermabrazja, Oxybrazja

• Skóra wrażliwa, cera naczynkowa – połącz zabiegi nawilżające z zabiegami uszczelniającymi i wzmacniającymi naczynia krwionośne, np. Oxybrazja, EstGen+ ultradźwięki, Yon-Ka Sensitive

• Skóra z zaskórnikami, cera trądzikowa ‑ jeśli Twoja skóra jest skłonna do zanieczyszczeń  tydzień przed wyjazdem wykonaj oczyszczanie cery oraz serię zabiegów na trądzik, ponieważ przy dużej ekspozycji słonecznej dochodzi do pogrubienia naskórka i pogorszenia jego kondycji, tj. Innofacial, Mikrodermabrazja, Oxybrazja, EstGen+ultradźwięki

• Kup dobry krem z filtrem do ciała i krem do twarzy z filtrem, polecamy: Krem z filtrem SPF 50

Dbanie o skórę latem nie wymaga wielu specjalistycznych zabiegów, ale trzeba pamiętać żeby stosować się do podstawowych zasad i odpowiednio często stosować dobrej jakości kremy do opalania. Błędy w pielęgnacji skóry latem mogę bowiem być widoczne jeszcze przez wiele miesięcy po wakacjach.